被原装160G的空间憋屈了很久，下午跑去电脑城买了一块日立的HTS721010A9E630，就是大家常说的7K1000，1T容量，7200转，价格445，比淘宝的最低价略贵了点，但还是比京东的499便宜不少，以上是题外话。
1.回家之后上网找了论坛里的帖子解决了C1的故障，我照着这个帖子（http://bbs.duowan.com/thread-29485940-1-1.html）的做法一次OK，CrystalDiskInfo里显示APM正常，HDTune反复刷新C1也没有再迅速增长，建议有想法的机友都可以照着这个帖子做一下，我试了网上其他的教程贴，都会卡在DOS的路径识别上，残念_(:3」∠)_
附上自己修改后的软件造福各位：
5K1000的用这个：HTS541010A9E680.rar (591.4 KB, 下载次数: 28)
7K1000的用这个：2.我把PS3里面的所有游戏，安装资料，DLC全部删除了。只留了存档和帐号，然后用一个8G的U盘插上去，进入主机设置，备份，把所有剩下的东西都备份了（花了1分钟吧）。
3.拆硬盘，换硬盘（大家都知道怎么拆的对吧o(*￣▽￣*)ゞ）
PS:硬盘记得一定要先在电脑上格式化一次（FAT32），否则认不出的，切记，看到有人中招。4.取出引导盘，找U盘一个，X:/PS3/UPDATE 放入ROGERO 4.55的PUP文件，MM4.55的PKG，showtime，PS2 PLACEHOLDER，reactPSN 3.12，启动PS3，按照提示按住START+SELECT，不停下一步提示格式化硬盘完成后提示装系统，完成进入系统后先插上刚才用来备份的U盘，进入主机设置-备份里把备份的资料还原回去，提示格式化，完成后会导入备份并重启。
至此大功告成。
心得：
1.备份会备份账号和原先导入的授权（好像），所以不用担心reactPSN重新授权和帐号丢失的问题，仅备份存档的速度相当快，建议大家把累赘游戏本体删了或直接转移到电脑里，节约时间。2.硬盘装上声音很安静，和原装160G差不多，有人说噪声很大我觉得应该是臆想，发热量没感觉有变化，当然我没开风扇软件看温度，自己手摸了摸。
3.7200转的速度和5400转能有多大差别，我只能告诉各位，似乎……快了……一点点，主要体现在载入MM封面的时候不像以前那么卡了，其余的真的没注意，我没装美国末日没法看，打了10分钟战神没什么问题，复制速度比原先快了10分钟左右（战神3），效果没有想象的那么夸张（我真的……想多了……吧……(￣_￣|||)，过两天我去试试杀戮地带2，原来玩的时候卡顿比较烦人。想看结果的话我可以再发个帖的只要不嫌我啰嗦，灭哈哈哈~~~
总结：要买1T的硬盘的话还是5K1000和7K1000好了，动手能力要求也不是很高吧，除了改APM别的也没什么技术含量；5400转的5K1000和7200转的7K1000哪个更好这个真的只能看你兜里有多少钱，钱多就7K1000，少点儿就5K1000，我觉得这问题都不大，希捷西数大家就别考虑了，节能系统还是挺坑爹的，遇上C1改起来还麻烦，毕竟网上还是日立的教程多点。
【教程】3.xx/4.xx换内置硬盘不需降级 换硬盘后直接刷Rogero_CEX_4.30_v2.03即可
http://bbs.duowan.com/forum.php?mod=viewthread&tid=29489334&fromuid=32635264附：C1即磁头启停次数，是硬盘的节能技术造成的，表现在玩游戏时每隔十多秒硬盘会“滴答”响一下。个人感觉，重新设置了APM值后，硬盘声音变小了，C1值也没涨得那么快了。
49楼 156楼 208楼 244楼251楼whl1978 vitaszhangrui 修改APM为最大值成功
注意：已经把日立硬盘用作内置的或用作移动硬盘的坛友 都可以拆出来连到电脑上进行修改APM的操作 只要你不格式化就不会影响数据
目前淘宝上仅有三种9.5MM 1T本盘 下面将归纳传输规范/缓存/转速进行对比
日立5K1000 SATA3\8M\5400RPM
西数WD10JPVT SATA2\8M\5400RPM
三星HN-M101MBB SATA2\8M\5400RPM个人认为目前日立还是本盘中的王者 目前淘宝上的日立1T本盘400左右 三款之中价格最低
昨天看了飘零沙的这篇日立5K1000更换教程 发现坛子里有不少人想更换更大的内置 于是有了这个教程
【教程】【独家原创】更换内置硬盘图—附带福利
http://bbs.duowan.com/forum.php?mod=viewthread&tid=29480558&fromuid=32635264
简单来说，就是一个新的Hitachi Feature Tool~ 版本为2.17 build 01
可用其修改硬盘固件区内保存的APM（高级电源管理）值到最大，从而解决几秒钟不读写，磁头频繁自动归位的问题。
除了APM值以外，请不要用其更改硬盘的其它任何参数，更改APM值以外的功能未经测试（尤其是改SATA速率，别手贱），可能会带来无法预知的后果！！
该版本可在GM45+ICM9M（或更高）芯片组上正常使用，且不需要更改BIOS的SATA设置为兼容（Compatibility）模式。
已通过对程序进行修改，加入了对以下新出的2.5英寸日立硬盘的支持。
- 5K750
- 7K750
- 5K1000
- Z5K320
- Z7K320
- Z5K500
- Z7K500
- 5K500.B
- 7K500
复制代码
对于上述型号的硬盘，无论容量如何，理论上均可通过该工具，修改APM值。
FT217b1 不支持上述型号之外的硬盘，也不支持非日立硬盘。1.如需更改其它型号日立硬盘的参数，请用附件中的FT216M2
FT216M2.zip (552.05 KB, 下载次数: 340) .
2.10月份后的生产Z7K500基本上都改不了APM。原因是z7k500改了型号字符串，原来是hts725050a7e630，现在是hgst hts725050a7e630。所以FT217b1不兼容。请用附件中的FT217b1_new_z7k500
3.型号为HGST HTS541010A9E680 的新版5K1000 需要使用FT217b1_new_5K1000.rar
感谢坛友@夏erMi 修改
硬盘必须连接在内置SATA接口上。
将APM值增加到最大（254）后，硬盘将不再会频繁对磁头进行自动归位，C1增长从而会大大减缓，同时可解决部分卡顿问题。但硬盘温度将可能上升，功耗也可能因此提高，未知长期这样使用对硬盘是否有负面影响。请自行决定是否及如何更改APM值。
使用本工具成功更改APM值后，长期有效。
再次提醒，使用风险自担！使用步骤：
0、下载并解压FT217b1
1、准备一个空白U盘，大小随意
2、下载并解压HPUSBFW
3、用上述格式化工具格式化U盘，并勾选“创建一个MS-DOS启动盘”，将路径指向FT217b1解压后的所在文件夹
4、将FT217b1解压出来的文件全部复制到格式化好的U盘中（会提示是否覆盖某些文件，选全部覆盖）
5、本盘和U盘连接上电脑，开机按del进入bios设置U盘启动优先
6、进入Hitachi Feature Tool运行界面，按回车&同意协议进入 ，工具运行时，鼠标是可用的。点击Features,下拉菜单中移至 Change Advanced Power mode ，键盘光标右移至Performanc,数值显示为 0xFE，拖到最右边 ，随后点击OK保存。 APM值成功修改后，会有弹出提示。 点击Drive,下拉菜单中移至Exit退出。出现DOS界面后，按“Ctrl+Alt+Del”重启。
7、调节完成后，再次用U盘启动电脑，可在工具界面中确认APM是否已经固定为新值；之后可通过反复刷新HDTune等软件，来观察C1值是否已经不再迅速增长。sata连接问题：
vitaszhangrui 向我反馈，Hitachi Feature Tool 只能检测出前两个sata接口，坛友们要注意
16号更新 对于外置硬盘老是自动休眠的方法：
你先试试修改APM为最大值
还是不行就要换硬盘盒或者刷硬盘固件屏闭该功能 总之是其中一个的问题
toysaow 
这个附件都不能下载了，不知道还能恢复不？
给我email，我发给你。